为了进一步推进行知学院心理健康教育工作, 培养全面发展的人才，行知学院心理辅导站于2013年5月11日上午在17幢304教室举办主题为“认识自我，灿烂前行”的朋辈心理辅导讲座。浙师大学心理研究所的付春林教授出席本次活动的有，全体朋辈心理辅导员和行知学院心理辅导站的工作人员参与讲座。
付教授接连提出的问题让人“措手不及”：我是谁？我有什么价值？我为什么活着？我努力奋斗为的是什么？生命的意义是什么？人生目的是什么？面对着这些千百年来哲学家不断追寻的问题，你是否感到困惑、无助？随后，付教授结合可靠调查数据进行具体分析，逐一进行化解。最后，付教授指出：我们每个人的认识能力是有限的，特别容易受到外界客观因素的干扰与蒙蔽，从而导致对自我认识的偏差和误解。如果我们不正确地认识自己，分析自己，评价自己，很容易陷入别人的评价当中，为别人而生活。
由此可见，正确的自我认识对人的成长和发展至关重要。
自我意识的概述
为帮助同学们更好地了解自我意识，付教授从三个角度切割分析：（一）自我意识的内涵；（二）自我意识的发生与发展；（三）自我意识在人生发展中的作用。从不同的角度，自我意识具有不同的分类，结果上可分为自我认识、自我体验和自我调控；内容上可分为心理自我，社会自我和生理自我；存在上可分为现实自我，理想自我和镜中自我。针对这一部分，付教授巧妙运用生动幽默的语言，牵引同学们领略别样自我。
大学生自我意识的常见问题及调适方法
付教授紧围绕四个关键词展开精彩讲述，即过度自卑、过度自我认同、自我中心和苛求完美。不难解释，由于大学生性格个体差异，存在上述四种现象，自卑者进行过度自我否定，自负者易骄傲自满，自私者过度以自我为中心，苛求完美者，由于对自身和周边要求甚高，自我压力和负重过大。
那么，如何进行心理调适呢？主要体现在情绪控制方面。首先，进行合理的情绪调节和宣泄，进而理性分析自我性格，逐步转变、完善自我认知，如若不能自行解决，应主动寻求有效心理咨询，帮助了解自己。科学的心理调适是学习生活中不可或缺的重要环节。
大学生完善自我的途径与方法
（一）正确认识自我；（二）积极悦纳自我；（三）有效控制自我；（四）不断超越自我。以上几点是付教授的精要概况。其实每个人的自我都具有四个部分：公开的自我、盲目的自我、秘密的自我和未知的自我。自知是一个人自我意识发展的基础，人对自己的认识是一个不断探索的过程。每个人都知道自我是最重要的，可是总有些人不真正地尊重自己，爱惜自己。所以悦纳自我是发展健全自我的核心和关键。自我控制是人主动地改变自己的心理品质、特征及行为的心理过程，也是大学生健全自我意识、完善自我的根本途径。
讲座在大家自发的热烈掌声中落幕。我们希望，通过对我院朋辈心理辅导员的培训和辅导，帮助解决我院学生的心理上的困惑，架起一座通往学生心灵的桥梁，更好地带动各个班级的同学参与心理辅导活动，让每一位同学的心灵都折射出快乐之光。
主讲人付春林教授多年从事心理学相关工作，拥有丰富的实践经验。讲座伊始，她以这样一个令人深思的问题——“每个人的自我探索是否都有正确的方法？”引导大家进入了主题。同学们发言踊跃，积极配合，让现场气氛迅速活跃起来。
本次讲座中，付教授主要分四部分对同学们进行分析指导。
自我认识的重要性本次讲座中，付教授主要分四部分对同学们进行分析指导。
付教授接连提出的问题让人“措手不及”：我是谁？我有什么价值？我为什么活着？我努力奋斗为的是什么？生命的意义是什么？人生目的是什么？面对着这些千百年来哲学家不断追寻的问题，你是否感到困惑、无助？随后，付教授结合可靠调查数据进行具体分析，逐一进行化解。最后，付教授指出：我们每个人的认识能力是有限的，特别容易受到外界客观因素的干扰与蒙蔽，从而导致对自我认识的偏差和误解。如果我们不正确地认识自己，分析自己，评价自己，很容易陷入别人的评价当中，为别人而生活。
由此可见，正确的自我认识对人的成长和发展至关重要。
自我意识的概述
为帮助同学们更好地了解自我意识，付教授从三个角度切割分析：（一）自我意识的内涵；（二）自我意识的发生与发展；（三）自我意识在人生发展中的作用。从不同的角度，自我意识具有不同的分类，结果上可分为自我认识、自我体验和自我调控；内容上可分为心理自我，社会自我和生理自我；存在上可分为现实自我，理想自我和镜中自我。针对这一部分，付教授巧妙运用生动幽默的语言，牵引同学们领略别样自我。
大学生自我意识的常见问题及调适方法
付教授紧围绕四个关键词展开精彩讲述，即过度自卑、过度自我认同、自我中心和苛求完美。不难解释，由于大学生性格个体差异，存在上述四种现象，自卑者进行过度自我否定，自负者易骄傲自满，自私者过度以自我为中心，苛求完美者，由于对自身和周边要求甚高，自我压力和负重过大。
那么，如何进行心理调适呢？主要体现在情绪控制方面。首先，进行合理的情绪调节和宣泄，进而理性分析自我性格，逐步转变、完善自我认知，如若不能自行解决，应主动寻求有效心理咨询，帮助了解自己。科学的心理调适是学习生活中不可或缺的重要环节。
大学生完善自我的途径与方法
（一）正确认识自我；（二）积极悦纳自我；（三）有效控制自我；（四）不断超越自我。以上几点是付教授的精要概况。其实每个人的自我都具有四个部分：公开的自我、盲目的自我、秘密的自我和未知的自我。自知是一个人自我意识发展的基础，人对自己的认识是一个不断探索的过程。每个人都知道自我是最重要的，可是总有些人不真正地尊重自己，爱惜自己。所以悦纳自我是发展健全自我的核心和关键。自我控制是人主动地改变自己的心理品质、特征及行为的心理过程，也是大学生健全自我意识、完善自我的根本途径。
讲座在大家自发的热烈掌声中落幕。我们希望，通过对我院朋辈心理辅导员的培训和辅导，帮助解决我院学生的心理上的困惑，架起一座通往学生心灵的桥梁，更好地带动各个班级的同学参与心理辅导活动，让每一位同学的心灵都折射出快乐之光。